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自助穴位按摩 砭石功不可没
发布者:小编 发布时间:2019-7-28 18:55:26

   爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的保养效果。

  与面部穴位(
砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)相关的经络连接着全身众多部位,通过按压这些穴位,不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生,而且能清脑醒神、充沛精力,达到自然的健康美。
  砭术(相关链接:《砭石使用》)有效去除面部皱纹
  脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白、印堂穴。头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部,瞳孔直上砭石,眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中,眶上切迹处;鱼腰位于额部,瞳孔直上,眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是,听宫在耳屏前,张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下,颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指,张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。
  面部穴位实施砭术最佳的时间段是洗浴后,这时血液循环加快,体温上升,如果对面部穴位给予砭术手法,效果最好。入睡前,放松心情进行点、压、刮等操作(相关链接:《泗滨砭石操作手法》)手法(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目),对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。
  具体的操作手法:
  运用砭石刮痧板,俗称:美容板。主要三个要点:一是穴位要准,二是动作要柔,三是用力要恰当。洁面后,运用砭板、砭锥点、摩、烫、刮面部俞穴及皮部,美额取头维、阳白、印堂穴。以激起经气,促进面部血液循环,促进表皮细胞的推陈出新,促进皮下胶原蛋白、弹力蛋白的分解,到达紧肤除皱,驻颜泽面的目的。手法要轻,每个穴位可用2~3分钟,每天或隔天来一次,效果(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)最好。
 
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